Результаты исследования, проведенного канадскими учеными, подтвердили известную народную мудрость о том, что от одиночества можно захворать. Как оказывается, соц изоляция негативно действует на состояние не только лишь психологического, да и физического здоровья, снижая функцию парасимпатической нервной системы. Создатели исследования, чья работа размещена в журнальчике Annals of Behavioral Medicine, рекомендуют людям, сменившим место проживания, как можно быстрее обзаводиться новенькими друзьями.
Психологи из Института Конкордия (Монреаль) под управлением доктора Жана-Филиппа Гуина (Jean-Philippe Gouin) в течение 5 месяцев вела наблюдения за группой из 60 студентов, приехавших из различных государств мира в Монреаль на учебу. Участники исследования часто отвечали на вопросцы, призванные выявить степень их социальной интеграции, - сколько друзей они завели на новеньком месте, в совсем другой себе среде, как одинокими себя ощущают.
Параллельно проводился мониторинг естественного конфигурации сердечного ритма участников. Понятно, что этот показатель - вариабельность респираторной синусовой аритмии (РСА) - отражает эффективность взаимодействия парасимпатической нервной системы и сердечно-сосудистой системы, также охарактеризовывает состояние здоровья организма в целом. Так, низкие характеристики вариабельности РСА молвят о нехороший стрессоустойчивости и подверженности связанным со стрессом болезням.
В итоге было установлено, что высочайшие характеристики вариабельности РСА наблюдаются лишь у тех студентов, которые смогли в 1-ые 5 месяцев опосля приезда в Канаду отыскать новейших друзей и «обрасти» новенькими соц связями. У тех участников, которые остались за этот период в положении социальной изоляции, характеристики вариабельности РСА были существенно ниже.
«В течение недель и месяцев опосля переезда в иной город либо другую страну людям часто бывает чрезвычайно тяжело поновой встроиться в социум, - отметил Гуин, слова которого приводятся в пресс-релизе института. - Приобретенные нами результаты демонстрируют, что долгая соц изоляция может плохо сказаться на физическом здоровье, негативно влияя на работу парасимпатической нервной системы. Потому новеньким иммигрантам нужно сперва установить связи с иными людьми. Чем скорее вы социально интегрируетесь на новеньком месте, тем крепче будет ваше здоровье. Я понимаю, что это легче огласить, чем сделать, но тем более это так».
В 2014 году ученые из института Пекина нашли, что чувство одиночество обосновано на генном уровне.